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GYRFL百日苹果派 第二季活动伴着太马的脚步落下帷幕圆满结束。百天里,我们一起,看到了黎明的日出,体会了夜色的宁静,感受到小雨中奔跑的畅快、骄阳下跑步的淋漓,还有拉伸结束后身体的无限伸展。奔跑给我们带来的一切,都让人欢欣鼓舞。百日,既为小结,又为新之征程,期待第三季。
跑步者与非跑步者最大的区别,就是能否在跑步中感受到乐趣。一百天很短,却培养了我们对跑步的热爱,不知你是否觉得有无限的乐趣让你留在运动场或公路上?第二季即将圆满完成,第三季在向我们招手踏步,不要吝啬你的言辞,把你心中的喜悦与我们一同分享。有人说,“身心愉悦、思维活跃,是跑步者追求的跑步的终极乐趣”,你认为呢?看看大家的感受吧!
【愉快的半马】2小时左右跑完半程是一件很愉悦的事情,可以提点速也可以掉点速。半马不是马,真正的考验在后半程,尤其是最后7公里。人的一生如果都能在这个区域工作和生活,那该是多么愉悦的一件事啊!——有点压力,但是能通过训练达到,而且难度不高。
【20KM-30KM消耗你的能量&磨灭你的愉悦】这个区域不会有前半程的兴奋了,也绝对不会有开始出发时的PB心了。这个10公里能承受,不喜不悲,我一直在问自己,就这样吧!挺好的,跑完这10公里就结束了,那该有多好。磨灭你的愉悦后便开始是痛苦,人生为什么要这样呢?即使终点的刹那冲刺,也并没有喜悦和兴奋啊?到终点的时候,仿佛人生什么都经历过了,即使鲜花和掌声也兴奋不起来,就没有力量兴奋(是我的身体内功不够吗?),事业上目标的达成有时也是这样的,达成了也兴奋不起来,仿佛痛苦后的达成是应该的,当然不达成会更痛苦。我常常问自己:这到底是为了什么呀?
【30KM-35KM,这个时候结束是最好的】这个区域人的体能在走向极限(我不知道是不是我内功不够的原因,比如说没练过核心力量)我一直在坚持这5公里,也在盘算着最后的7公里怎么办?35公里肯定是要撞墙的,以前的任何一场马拉松都没躲掉。说服自己最后7公里大不了就走吧,反正关门时间内能够到达。
【最后7公里:找个理由就开始走了,走着走着又说服自己开跑】只要有供水站,就无法说服自己继续坚持跑下去,找个理由就开始走路。只有到了最后的一二公里,才有跑起来的动力,毕竟终点就在前方。人生就这样:一个又一个轮回,快不得慢不得,快了还得再来一次,慢了又不能原谅自己。就这样真实地每一天吧,跑马是最真实的,享受家庭的美好也是真实的。
【结语】马拉松一方面是健身,另一方面也能缓解工作和生活压力。我羡慕跑进4小时以内的跑者,更加崇拜成绩在3小时以内的跑友。是什么力量和方法支撑了他们的成绩,他们把这种精神又是如何应用到工作和生活当中去的呢?他们在想什么?也许我永远找不到答案,但我会坚持去寻找……
---董事长:沈杨
感谢公司组织的这次活动,百日苹果活动我的感受:挑战自己,战胜自己,我做到了从开始跑1公里都坚持不下来,到现在能坚持10几公里,现在给我的感觉就是百天终了,意犹未尽的感觉。我会继续坚持下去,奔着下个目标继续努力加油!大家一起努力!
---贴剂车间:李炜
感谢组织公司的这次活动,百日让我养成了习惯,只要跑我就觉得我还活着,尤其是这次跑完半马以后有一种成就感,这次的成绩不算太理想,如果再次报名的话我还跑,而且要超越这次的自己,为公司加油,为身边的同事加油,为和你一起跑步的跑友加油,为自己加油,我们都是最棒的!
----贴剂车间:孔德龙
百日苹果派第二季活动已经结束了,在活动期间,很荣幸和单位其他同事一起参加了太原马拉松(非常感谢单位给我提供了一次挑战自我的机会)。在这100天里,我明白了什么叫做坚持,什么叫做团队。大家互相监督,互相鼓励,形成了一种良性的竞争,和谐的团队氛围。来单位之前,甚至连5公里都没完整的跑过,所以参加马拉松,对于我来说是种不小的挑战,比赛前1个多月就开始做准备,每天给自己定个小目标,逐步去完成它,长期下来,就养成了跑步的好习惯。当跑完马拉松那一瞬间,自豪感油然而生,很满足。百日苹果派和马拉松活动,让我明白了人生就像一场马拉松。如果你犹豫了,别人就会轻而易举的超过你,如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点,最后你就会获得成功,享受成功的喜悦。 国药瑞福莱,我们是最棒的!
----贴剂车间:张皓辰
感谢组织公司的这次活动,让以前不运动的我,找到一种健康减肥的方法,虽然目前还没有什么效果,但是我会努力坚持下去的这次对自己没有信心,没有和同事们一起去挑战太马,心中多少有点遗憾,希望下次还有机会可以和大家一起去努力坚持和挑战自己.
----贴剂车间:员旭辉
今年之前,因为体重问题跑不起来,不运动又会增加体重,形成恶性循环。从正月十五开始跑步,由原来的每天一公里,配速十分钟到马拉松21公里,配速8分钟,是以前无法想像的,我现在做到了。有大家的陪伴、鼓励,我们会做的更好,好习惯要坚持!期待第三季。
----人力资源中心:苏瑞华
百日苹果派第二季己结束,活动开始的时间也是我来到这个大家族不久,很高兴可以参加这次的活动,而且很荣幸被选为一班之长。这100天中我真切的体会到团队的力量,感受到了家人们的坚持。我相信咱们这个大家族会拌随着每个人的坚持不懈努力加油,展现出更美好的明天!还有就是我为这次参加太马的所有同事点赞,你们是最棒的!
----贴剂车间:薛志莉
百日苹果派第二季活动已经结束。跑步让我养成了从一个懒惰到勤奋的过程,这个过程让我摒弃越来越多的坏习惯。跑步让我的品格韧性增强,在压力面前,会变得游刃有余。坚韧会让自己能更好地处理不好的处境。感谢公司组织的这次活动,今后我会继续努力,继续加油。
----财务中心:宋雁红
苹果派第二季即将圆满结束,这一百天,让我知道了,跑步是可以培养的,我再也不怕八百米了。同时,还明白了,做任何事,坚持最重要,千日一日一里远胜于一日千里而后止步不前,期待第三季
----人力资源中心:张璐
俗话说,坚持21天就能养成一种习惯。咱坚持了100天,养成了多少种好习惯呢?1.坚持每天走1万步,锻炼身体。2.当同事达不到目标时,我们要提醒。3.要有团队合作精神,共同去实现一个目标。4.要挑战自己,勇于完成目标。
----生产制造部:王琦芳
通过这次活动,让我看到了团队的力量,大家相互扶持,共同进步很重要。虽然手上的五个指头不一样长短,但当形成一个拳头时候,发挥出来的力量是无穷的。由于自身的原因没能参加,但我会更加努力学习,为公司的发展添砖加瓦。
----贴剂车间:郭政
感谢公司让自己参加第一次马拉松,每天晨练中认识了好多朋友,并一起创建了早起团,希望一直坚持下去,祝福公司明天更美好!
----贴剂车间:李杨
感谢公司组织的此次活动,让我明白了团队的力量,同时也明白了坚持的力量,开始的时候觉得跑5公里都很难,但是一直坚持跑,到最后就可以跑下十几公里,不积跬步无以至千里,一直坚持下去不可能就能成为可能。
----质量控制部:乔春慧
苹果派的活动已经结束啦,凡事都要贵在坚持,团队的合作,相互的监督,让大家养成一个良好的习惯,有一个健康的身体!
----贴剂车间:马月英
感谢公司组织的此次活动,让我明白了坚持的力量,开始的时候觉得跑1公里都很难,但是坚持跑一段时间后,可以跑5公里了,到最后就可以跑下八公里,积少成多,想想毕业800米跑的时候流鼻血,头晕……,这也是一大进步,期待第三季。
----质量保证部:刘朝云
跑完这次马拉松,让我更清楚的认识了自己!因为没经验,所以在整个过程我都是保持谨慎的心态,开始阶段没过多的兴奋和激动,心想只要以我平时训练的节奏完赛即可!整个过程我们不断的超越,不断的被超越~不悲,不喜,不慌张,不放弃!我们能做就是把自己的节奏坚持下去~~在我跑不动的时候,最激励我的来自同事的一声“小魏,加油!”那一刻感觉跑步这项运动是那么真实而又可爱!马拉松对手太多以至于没有对手,姑且说马拉松是一场自我修行与自我的较量吧!最后感谢同事的陪伴与付出!感谢瑞福莱给予我们成长的平台和机会!
----贴剂车间:魏满生
马拉松的跑者们,每次赛前是否都想突破自己的PB !!!但现实有时如你所愿,有时事与愿违!(我的PB成绩在本土太原未能如愿,来年再战)!全程马拉松的挑战远不是就跑20-30公里可以体会到的。全程的艰难全在后半程,特别是最后10公里。那种艰辛和对距离的恐惧,不是亲自参与是体会不到的。跑马拉松的过程就是肉体和灵魂的纠结和对决的经过。后半程肉体的磨难会让你真切地感受灵魂的存在。坚持还是放弃,是灵与肉的对话。成败取决于妥协:灵魂妥协了,肉体从失败中暂时偷得快乐;肉体妥协了,灵魂才会有最终的快乐——到达终点的成就感。所以跑马时你在起跑和途中有什么样的付出,你在后半程就会获得什么样的感受。如果你想体验一下人生的滋味,就去跑马吧。无论你多快,总有人比你快。无论你多慢,总有人比你慢。我们不是职业跑手,战胜别人毫无意义。战胜自己,就是最大的胜利和满足。
没有谁能轻轻松松到达马拉松的终点,人生也没有随随便便的健康快乐!
----贴剂车间:焦海智
第二季百日苹果派圆满结束了,短短的100天收获满满,培养了我们对跑步的热情,形成了良好的习惯,也体现出了团队的精神,活动中认识到了团体合作的重要性,没有完美的个人,只有完美的团队,团队合作在实现既定目标上具有更多的优势,这也是团队合作重要之所在,在快乐的体验中,互相鼓励共同完成目标,期待第三季的到来
----生产制造部:王海燕
GYRFL百日苹果派 第二季活动伴着太马的脚步落下帷幕圆满结束。百天里,我们一起,看到了黎明的日出,体会了夜色的宁静,感受到小雨中奔跑的畅快、骄阳下跑步的淋漓,还有拉伸结束后身体的无限伸展。奔跑给我们带来的一切,都让人欢欣鼓舞。百日,既为小结,又为新之征程,期待第三季。
----综合管理部:徐倩
从百日苹果派接着太马圆满结束了,感谢公司组织的这次活动,叫我感受到了好习惯要坚持~自律更自由!第一次参加马拉松想到了茫茫人海起跑时我们队友宋涛.张志友领队,焦主任护着我们三个女兵,直到出来那个茫茫人海,一路到终点!一份鼓励~一份帮助~感恩能量满满期待第三期我们继续
----贴剂车间:雷萍
马拉松是跑步者的人生欢歌。 太原马拉松让我真正体验了一次人生历程, 感受了人生不只有前半段的春风得意,也许还有后半段的苦楚艰辛. 好在人生虽不能重来,但马拉松还有下一场。国药瑞福莱,我们一起加油!
贴剂车间:张志友
感谢公司的组织,给予我平台和机会;感谢队友的鼓励,给予我力量和温暖;感谢马拉松赛事,给予我信念和目标。作为关门派跑友,我不是最强的,但我的团队是最强的,能够在这样的团队打拼,我感到骄傲、自豪,感谢国药瑞福莱,感谢乐跑队,感谢二年三班,不积跬步无以至千里,大目标的完成是由一个个小目标完成组成。在今后的学习生活中,我将怀着感恩之心,每天落实小目标,相信终将实现大梦想。请允许我乐一会未完待续,第三季见……
----财务中心:曹爱茹